UN BAÑO DE BOSQUE PODRÍA CAMBIAR EL SISTEMA NERVIOSO

UN BAÑO DE BOSQUE PODRÍA CAMBIAR EL SISTEMA NERVIOSO

“Con técnicas avanzadas de neurobiología han confirmado que pasear o simplemente estar en un bosque disminuye la actividad del córtex prefrontal, la parte del cerebro donde residen las funciones cognitivas y ejecutivas como planificar, resolver problemas y tomar...
5 MINUTOS DE SILENCIO COMO DOSIS PARA EL BIENESTAR

5 MINUTOS DE SILENCIO COMO DOSIS PARA EL BIENESTAR

5 Minutos de silencio como dosis para el bienestar “El silencio es el elemento en el que se forman todas las cosas grandes”, afirmó el ensayista escocés Thomas Carlyle ¿Ha pensado alguna vez cuánto tiempo le dedica al silencio, a pausas de paz y serenidad? Diversos...
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